• Quinze astuces pour passer à l'heure d'hiver en toute sérénité

     

    Quinze astuces pour passer à l'heure d'hiver en toute sérénité

     

    Quinze astuces pour passer à l'heure d'hiver en toute sérénité

     

     Dimanche 25 octobre à 3 heures du matin,  nous sommes passés à l'heure d'hiver. La  bonne nouvelle ? Une heure de sommeil de  gagnée. Moins drôle, il va faire nuit plus  tôt. Quelques conseils pour ne pas céder à la  baisse de moral que la période froide peut  engranger.

    Oui nous changeons « déjà » d'heure. Chaque année, ce moment arrive beaucoup trop vite et nous fait plonger dans des mois gris et froids. Pas de panique, voici quelques astuces pour passer le cap en douceur 

     

     

    On prend soin de soi

    Le froid empiète sur notre moral mais pas question de baisser les bras.

    3 coups de pouces :
    - On teste la sophrologie, cette médecine douce qui nous aide à nous relaxer et bien dormir (parfait pour s’habituer à un nouveau rythme).
    - Une petite cure de vitamine , pour se donner du courage le matin quand tout est noir, peut également être utile.
    - On n’oublie pas son entourage : ce n’est pas parce que c’est l’hiver que l’on doit mettre notre vie sociale en hibernation !

     

    On refait la déco

    Oui, le thermomètre ne fait que baisser. Les terrasses sont rangées, les rues se vident et les jours raccourcissent. Par conséquent, on passe plus de temps à la maison. C’est donc le moment de modifier son intérieur pour en faire un cocon chaleureux et à son image.

       3 indispensables :
     - Un plaid : indispensable pour s’enrouler dedans après une journée de  travail harassante.
     - Un tapis écru en laine tressée  (idéal avec un parquet ou un sol en  béton ciré).
     - Des bougies disposées un peu partout dans les pièces. 

    On se fait plaisir dans l’assiette

     L’hiver c’est également le temps des soupes, des chocolats chauds et des raclettes entre amis.

     3 ingrédients d’hiver :
     - Le potiron : en velouté,  en tarte, dans un risotto… C’est onctueux,  c’est bon et c’est chaud.
     - Le bouillon, prisé par les tops. Car non, l’hiver n’est pas une excuse  pour négliger les tendances.
    - Noisettes, amandes, noix et autres fruits et légumes de saison que  l’on décline à volonté.

    On n’oublie pas de faire du sport

    À moins d’être vraiment passionnée, on n’ira peut-être pas tous les soirs à la piscine… Mais d’autres alternatives existent pour ne pas stopper totalement son activité physique.

    3 sports d’hiver sympas :
    - Le skating  ou le patin à glace : car patiner s’associe naturellement au froid et que c’est un plaisir, en plus d’être un parfait exercice pour les cuisses et les fesses.
    -La gym suédoise : parfait combo pour garder la ligne avec des exercices différents et retrouver ses copines.
    - Le jogging : car courir avec un équipement adapté – incluant des gants, un bonnet, une veste – c’est possible même l’hiver.

     

    Chez soi, on se met en mode cocooning

    De la laine, du cachemire, du mouton, du daim… Des matières agréables, douces et élégantes pour affronter le froid.

    3 pièces pour être à l'aise chez soi :
    - Un col roulé large , pour avoir l’impression de ne pas quitter son lit de la journée.
    - Un legging en cachemire… Pour les soirs où il fait vraiment froid, que feu ronfle dans la cheminée et que Man of Steel passe à la télé.
    - Des chaussettes casual, pour toujours rester au chaud.

     

    TRES BONNE JOURNEE

    « Ces aliments qui regonflent le moral12 raisons qui expliquent pourquoi vous êtes toujours fatigués »
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  • Commentaires

    62
    Samedi 14 Novembre 2015 à 18:17

    Coucou Ma douce Caty.

    Très joli ton nouveau blog.

    Merci pour tous ces bons conseils.

    Gros bisous.

    61
    Vendredi 13 Novembre 2015 à 15:06

    bonjour C'est vrai que le changement d'heure est perturbant!

    Mais quand on est à la retraite,je crois que l'on s'y fait plus vite!

    On a à peu prés la même météo!

    Je ne suis qu'à 80km de Toulouse en fait!

    Bisous!!!

    60
    Mercredi 11 Novembre 2015 à 07:13

    Coucou chére Caty , des conseils judicieux , merci 

    et passe une agréable journée , gros bisous , escapade ,

    59
    Lundi 9 Novembre 2015 à 11:39

    Gros bisous !

    58
    Dimanche 8 Novembre 2015 à 18:53

    Hello ma belle mon petit passage pour te souhaiter un bonne soirée gros gros kiss

    57
    Dimanche 8 Novembre 2015 à 15:50

    Bonjour un peu de temps je viens te souhaiter une excellente fin  de week-end  agréable semaine peut-être au plaisir de te relire bisous Marie

    56
    Vendredi 6 Novembre 2015 à 10:47

    Coucou ma tite chérie!! Merci pour ton dernier et récent passage!! Bien sur toujours apprécies ceux ci avec tes gentils commentaires les accompagnant! Je t'avais proposé un design  santé pour ton blog...Excuse moi mais je t'avais zappée.. Beaucoup de demandes etc..... c'est çà la clef du succès! arrff...pliéeeeeeeee  Donc j'y pense et te dis çà ma tite minette!Tes judicieux conseils se doivent d'être mis en valeur! rire!

    Je te tiens au "jus" comme ils disent! arrfff......

    Gros gros bibis tout plein ma tite minette chérie**

    Chris/Beauty**

     

    55
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 18:44

    coucou

    je suis à la bourre car j'ai eu plein de choses à faire en rentrant à la maison

     

    hilda-jardinagepetitSonnetteCenterblog.gif

    bonne journée

    bisoussssssss

    54
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 15:05

    Bonsoir Suncaty


    ***
    Les bons amis t'aident à retrouver les choses importantes lorsque tu les as perdu ; ton sourire, ton espoir et ton courage.
    La vraie amitié ce n'est pas d'être inséparable, c'est d'être séparé et que rien ne change.
    Un (une) meilleur (e) ami (e) est comme un trèfle à quatre feuilles ; difficile à trouver et chanceux (euse) de l'avoir.
    Lorsqu'un (une) ami (ie) traverse une tempête, une présence silencieuse est plus puissante qu'un million de mots vides.
    On m'a demandé combien coûte un (une) ami (ie). J'ai répondu que je ne savais pas. Ceux et celles que j'ai, je pense les avoir mérités (ées). On ne les vend nulle part, ils et elles n'ont pas de prix, mais une valeur inestimable.
    ♥♥♥
    Avec ces citations sur l'amitié (du net), je viens te remercier pour ton gentil passage chez moi, te lire c'est un plaisir.
    Bel AM et gros bisous d'amitié de mon île intense.

    53
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 11:18

    Un p'tit coucou Cathy et une bonne journée

    52
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 10:19

    Bonjour caty ! j'arrive avec le soleil ! pour te souhaiter une bonne journée , oui ce livre que j'ai mis à l'air bien je crois que je vais l'acheter !!! gros bisous

    51
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 10:08

    ....sans tous tes conseils , j'étais paumé moi depuis 3 jours !!

    Biz, bonne journée.

    50
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 10:06

    bon jeudi, gros bisous smile

    49
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 09:44

    Coucou Cathy, je ne savais pas que tu avais deux blogs... BISOUS

    48
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 09:21

    Bonjour Caty .

    Tout va bien ce matin .

     Il fait beau et Eklablog remarche normalement .

    J'espère qu'il fera beau pour le week end car nous avons besoin de changer d'air 

    Je te souhaite une bonne journée .

    Bisous de nous deux .

    f9237d65

    47
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 07:13

    Bonjour en ce moment beaucoup de mal pour publier des articles j'en profite pour te souhaiter un agréable jeudi qui sait peut-être au plaisir de te relire bisous Marie

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    46
    Jeudi 5 Novembre 2015 à 06:38

    moi , je reste à l'heure d'été

    NA !!!

    45
    Mercredi 4 Novembre 2015 à 14:21

    ça fait du bien de voir clair lol!

    bon aprem, gros bisous smile

    44
    Mercredi 4 Novembre 2015 à 11:11

    Merci pour ces bonnes astuces, moi ça va je passe bien à ces heures d'hiver ou d'été, bisous !

    Bon mercredi !

     

    43
    Mercredi 4 Novembre 2015 à 07:40

    Bonjour Caty me voilà de bonne hrs chez toi !!!! avant de partir au boulot ! Gros bisous bonne journée

    42
    Mardi 3 Novembre 2015 à 16:28

    bon aprem, gros bisous smile

    41
    Mardi 3 Novembre 2015 à 15:16

    Bonsoir Suncaty

    Juste un petit coucou pour te remercier pour ton gentil passage, malgré que tu n'as vu ni ma bannière ni mes photos, au moins tu as pu lire mes blagues, article ih ih ih !!! c'est toujours çà.
    La formidable équipe d'Eklablog bosse pour que ce soir tout aille mieux, bon chez moi ce sera demain avec le décalage horaire et Damien sur le forum nous tient informé au fur et à mesure, c'est super, laissons les travailler ces braves gens.

    Douce soirée et gros bisous d'amitié de mon ti rocher.

    40
    Mardi 3 Novembre 2015 à 13:01

    Bon mardi à toi, bisous !

    39
    Mardi 3 Novembre 2015 à 11:18

    Coucou Caty

    on ne voit toujours rien sur les blog c'est triste

    il parait qu'on change de serveur et que tout sera bientôt réparée.

    bisous

    38
    Lundi 2 Novembre 2015 à 14:24

    Coucou Caty , oui ton blog me semble OK ! . La direction s'occupe bien de cette attaque informatique et quel boulot pour eux , les pauvres ! . Je passerai sur ton autre blog dés que possible . Bon début de semaine , gros bisous , 

    37
    Lundi 2 Novembre 2015 à 08:59

    Coucou ma douce Caty

     

    Me voici en ce lundi pour te souhaiter une bonne semaine,

    je sais c'est l’éternelle rengaine lol !

    Tu as passé un bon week end ? Moi, c'était parfait. J'espère

    que tu vas bien ou mieux. Le temps ? On a eu un grand ciel

    bleu et soleil. Le top ! Je serai en vacances du 7 au 12 Novembre,

    mais je te le redirai, pas de souci. Donc absente de mon univers évidemment.

    Je te souhaite plein de bonnes choses aujourd'hui, prends soin de toi.

    Lolli

    36
    Lundi 2 Novembre 2015 à 08:16
    • Bonjour Caty .
    • Juste une petite visite pour te remercier de tes commentaires et te souhaiter une bonne semaine .
    • Chez nous il fait très beau pour un début Novembre que je te souhaite agréable .
    • Bisous de nous deux .
    • unevachementbonnesemainealainchant
    • Je ne sais pas comment installer ma newsletter .
    35
    Lundi 2 Novembre 2015 à 07:05

    il m'en faudrait 15 de plus !!!

    34
    Dimanche 1er Novembre 2015 à 23:26

    Coucou Mon soleil de Cathy,

    moi j'ai trouvé un truc je reste à l'heure d'été et j'ai toujours une heure d'avance devant moi!

    Bisous et bon lundi.

    33
    Dimanche 1er Novembre 2015 à 15:01

    je vois le tiens bizarre aussi, sans photos..

    bon aprem, gros bisous smile

    32
    Dimanche 1er Novembre 2015 à 11:38

    Bon dimanche ma gentille Caty.

    bisous

    31
    Dimanche 1er Novembre 2015 à 11:14

    Bonne journée , bon dimanche !

    30
    Dimanche 1er Novembre 2015 à 07:10

    Bonjour je viens te souhaiter un agréable dimanche bises Marie

    29
    Dimanche 1er Novembre 2015 à 04:03

     

    Bonjour

    REFLEXION DE LA SEMAINE  01/11/2015  R

    Amitiés # ^ # Bisous

       56MELDIX77   

       le Briard     Breton     

     

    http://aveclaphoto.eklablog.com/ 

    28
    Samedi 31 Octobre 2015 à 14:24

     Vive Halloween  !!!

    Cath l'écriture est trop petite vite pense à tes vieilles copines  qui ont les yeux fatigués ! faut agrandir par pitié ! Grand beau temps ici ! gros bisous !

    27
    Samedi 31 Octobre 2015 à 13:36

    bon aprem, gros bisous smile

    26
    Samedi 31 Octobre 2015 à 11:38

    kikou Cathy,

    j'aime le plaid le soir  en hiver !

    A mon tour de te souhaiter une bonne journée et un bon week-end, moi il est chargé lol;

    Gros bisous

    Nadine

    25
    Samedi 31 Octobre 2015 à 11:08

    Bon week end, gros bisous !

    24
    Samedi 31 Octobre 2015 à 07:16

    Coucou Caty  bon samedi à toi aussi Gros bisous

    23
    Samedi 31 Octobre 2015 à 04:01

    .Bonjour  CATY

    Ne rien faire

    Quel bonheur

     Si seulement

     C'était tous les jours

    Comme ça.  

    Bon week end de  toussaint

    De recueil et de souvenirs

    Amitiés # ^ # Bisous

       56MELDIX77   

       le Briard     Breton     

    http://aveclaphoto.eklablog.com/

    22
    Samedi 31 Octobre 2015 à 03:54

    Merci !!! même avec des lunettes c'est vraiment très très petit pour te suivre ! bisous !

    21
    Vendredi 30 Octobre 2015 à 19:20

     

    Bonjour Cathy, au Québec c'est demain dans la nuit que nous changeons l'heure,

    on s'y fera comme à chaque année, pas le choix, c'est comme ça.

    C'est ennuyeux pour quelques jours ensuite on s'y fait.

    On ne gèle pas chez moi, je dors encore la fenêtre grande ouverte sans chauffer ma chambre,

    je ne peux dormir au chaud, je ne respire pas bienl.

    Ce n'est qu'en regardant la télé que j'ai besoin d'un jeté et je suis confortable.

    C'est certain que ce n'est pas la période la plus gaie de l'année,

    c'est ennuyeux, on ira chez la psy hi hi !

    Bisous et bon week end,

    Allison

    20
    Vendredi 30 Octobre 2015 à 18:48

    bonne soirée et bon week end, gros bisous smile

    19
    Vendredi 30 Octobre 2015 à 18:26

    Coucou Caty

    Ce matin le vaccin contre la grippe !

    passe une belle soirée

    bisous

    18
    Vendredi 30 Octobre 2015 à 16:08

    Bonjour Cathy

    passe une bonne fin d'après-midi

    ainsi qu'un bon Week-end

    ♥♥ Amitié.Bisous.Colette ♥♥

    17
    Vendredi 30 Octobre 2015 à 14:40

    De très bon conseils pour être en forme et surtout le sport et comme tu le dis même en hiver

    Bonne journée

    François

    16
    Vendredi 30 Octobre 2015 à 13:37

    Coucou ma tite Caty,

     

    Je passe rapidement mais sûrement, te souhaiter un

    bon week end. Vendredi c'est bien mais demain c'est

    mieux lol !

    Prend soin de toi et à lundi.

    Lolli

    15
    Vendredi 30 Octobre 2015 à 10:07

    coucoufillette-rivierepetitSonnetteCenterblog.gif

    merci pour toutes tes bonnes idées

    bonne journée

    bisoussssssss

    14
    Jeudi 29 Octobre 2015 à 17:30

    Bonsoir

    Je note ...

    C'est une période difficile pour moi, il me faut longtemps pour m'en remettre

    13
    Jeudi 29 Octobre 2015 à 15:28

    Bonjour caty !!!! petit passage pour boire le café chez toi !!!! Gros bisous Bon apres midi

    12
    Jeudi 29 Octobre 2015 à 15:03

    hier je ne pouvais pas aller sur ton blog, le bouton ne marchait pas..

    pas de problème avec l'heure d'hiver, je fais mes balades dehors tous les jours et ça va yes

    bon aprem, gros bisous

    11
    Jeudi 29 Octobre 2015 à 13:53

    une petite visite sur ton blog magnifique,il fait déjà soleil chez nous et il annonce un week-end très beau,tant mieux je vais pouvoir faire des photos,je te souhaite un très bon Jeudi,bises

    10
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 21:49

    bonsoir ma belle ,pas de sport pour moi  ,autant il a fait beau hier ,aujourd'hui c'est la flotte ,mais d'après la météo ,il devrait faire soleil ces prochains jours ,demain pas d'article ,rendez-vous de très bonne heure ,bonne soirée ,bisous

     

    9
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 18:00

    bonsoir caty c est splendide bisous de christina

    8
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 13:42

    BONJOUR CATY MERCI POUR CE RAPEL ET CES BONS CONSEILS J'AIME BEAUCOUP TON BEAU BLOG JE TE SOUHAITE DE PASSER UNE TRES BONNE JOURNEE ET MERCI POUR TON GENTIL COMMENTAIRE 
    GROS BISOUS DE TON AMIE
    BEA

    7
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 11:26

    Bonjour Cathy

    de très bonne idées merci

    passe une bonne journée

    ♥♥ Amitié.Bisous.Colette ♥♥

    6
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 11:21

    merci beaucoup pour tes conseils ,j'aime  ton blog  très frais  sympa et convivial   un plaisir à parcourir

    au plaisir de te lire

    JOHN

    5
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 09:05

    Coucou Caty

     

    J'arrive avec la pluie, et autant dire que ça va mouiller

    ton joli univers, désolée. Hi Hi !

    J'espère que tu as passé un bon mardi et que tu vas bien.

    Je bois mon café et je dépose ici mon message d'amitié, pour

    te remercier de ton passage.

    Merci d'être là et de passer me voir même lorsque je suis

    absente. Je file déjà, car le temps est une chose terrible, il file plus

    vite que moi.

    Bonne journée et prends soin de toi.

    Lolli

    4
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 06:24

    Bonjour Caty et oui me voilà de bonne hrs chez toi ! je vais prendre note de tes conseils  ! Gros bisous Bon Mercredi

    3
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 04:29

    Bonjour  CATY  

    De bonnes idées et des bons rappels

    Une semaine trop bien démarrée

    La pluie a fait son apparition

    Le ciel gris nous a confisqué le soleil

    Les journées vont devenir  plus courtes 

    Un regard vers l'horizon 

    Mais point de bleu

    Bon mercredi 

    Amitiés # ^ # Bisous 

       56MELDIX77   

       le Briard     Breton     

     

    http://aveclaphoto.eklablog.com/ 

    2
    Mercredi 28 Octobre 2015 à 03:50

    Bonjour Suncaty

    Avec cette jolie poésie prise sur le net, je viens, en un clic, dans le bel univers de ton blog, te remercier pour ton gentil passage chez moi.

    Super ton article pour les nombreuses personnes qui sont concernées, à la Réunion on ne change jamais d'heure, maintenant on a 3 H de décalage (avant c'était 2) chez moi il est bientôt 7 H donc chez toi 4 H du mat et tu dois dormir.

    Beau mercredi au soleil et gros bisous d'amitié de mon île intense.

    ♥♥♥
    L'AMITIE VIRTUELLE
    L'amitié est éternelle
    Des fleurs c'est la plus belle
    Musique douce, une merveille

    L'amitié ne connaît pas d’âge
    Ni de couleur de peau
    Rien que le plaisir du partage
    De tout ce qui est beau

    Quand un ami trouve
    Le chemin de notre cœur
    Cela atteste et prouve
    Pour nous sa grande valeur

    Avec nos amis on vit
    Nos peines et nos joies
    Nos secrets on leur confie
    Car confiance fait loi

    Quand soudain ils disparaissent
    De notre vie, pas de notre cœur
    Derrière eux ils ne laissent
    Que chagrins et cœur en pleurs

    Alors amis, avant de partir
    Pensez à ceux que vous quittez
    En votre absence ils vont souffrir
    C'est sûr, vous allez leur manquer !
    ♥♥♥

    1
    Mardi 27 Octobre 2015 à 16:13

    Coucou Cathy , oui ici il ne gèle que rarement mais il faut ce protéger de l' humidité et du vent froid alors tes conseils sont utiles pour tenir le coups pendant cet hiver ! . Ton second blog est rempli de bons conseils , merci Cathy et bon après midi , bisous , escapade , 

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